Ешьте и молодейте. Для тех, кому за пятьдесят

Ешьте и молодейте. Для тех, кому за пятьдесят

Описание книги

Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность. Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость. Книги Монтиньяка “Метод похудения Монтиньяка”, “Ешьте и молодейте”, “Ужинайте и худейте”, “Рецепты питания по Монтиньяку” и др. широко известны за рубежом. Их автор, Мишель Монтиньяк, страдавший от лишнего веса, разработал свой метод похудения, безрезультатно испытав десятки разных систем похудения. Мишель Монтиньяк пришел к выводу, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая, выбрасывая в кровь излишний инсулин, способствует переработке углеводов в жировые отложения. Мишель Монтиньяк предложил удалить из пищи “плохие углеводы”: сахар и крахмал, плохие жиры, а также кофеин и ряд других продуктов, которые провоцируют выработку излишнего инсулина и являются причиной увеличения массы тела. А самое главное, Монтиньяк настаивает на том, что еда всегда должна быть вкусной. Есть нужно с удовольствием, не голодать и не ограничивать себя в количестве пищи. Ведь наш организм очень чувствителен ко всяким ограничениям, в ответ на них он начинает накапливать жировые прослойки про запас, “на черный день”. Одно из самых “страшных” нарушений метода – это пропустить часы приема пищи. Нельзя испытывать чувство голода – главная заповедь Мишеля Монтиньяка.
Слушать онлайн аудиокнигу «Ешьте и молодейте. Для тех, кому за пятьдесят» Мишеля Монтиньяка на сайте co-libry.online. Приятного прослушивания!
Год: 2014
Длительность: 05:36:39

Слушать аудиокнигу онлайн

  • 1
    /
  • 2
    /
  • 3
    /
  • 4
    /
  • 5
    /

Отзывы об аудиокниге Ешьте и молодейте. Для тех, кому за пятьдесят

Отзывов пока нет.
Оставить отзыв
Для того, чтобы оставить отзыв, или зарегистрируйтесь.
Смертельный брак
Юбeр Монтеле
Москва слезам не верит
Даниил Мордовцев