Диета Святой Горы Афон
Описание книги
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Слушать онлайн аудиокнигу «Диета Святой Горы Афон» Лотти Стори и др. на сайте co-libry.online. Приятного прослушивания!
Читает: Михаил Росляков
Жанр: Научно-популярное
Год: 2019
Длительность: 07:11:34
Слушать аудиокнигу онлайн
Отзывы об аудиокниге Диета Святой Горы Афон
Отзывов пока нет.
Оставить отзыв